タイムマネジメント大全
このコロナ禍で時間の使い方を改めて考え直し始めている。
このコロナ禍の過ごし方は一時的ではなく、たぶんこれからそれがスタンダードになっていく可能性も見えてきた。
無駄が省かれ、余る時間をどう活かすかが大事になってくる。
あまり目新しさは無かったが、自分にとっても一番無駄にしている「朝の時間」の使い方。（自分はつい二度寝してしまうので）
朝の時間の使い方
- 朝に幸せな時間を持ってくる
- 朝のルーティンのメモを作る
今、自分が楽しんでいて頭が冴えるものといえば・・・オンラインゲームの対戦！笑
これを実際に朝試してみたところ効果覿面だった。目が覚めて有意義な午前を過ごすことが出来た。
しばらく、これを試してみる。
その他
- 週末は「リフレッシュ予定」と「インプット予定」を入れる。
- リフレッシュ：メンテナンス（ジム、サウナ、整体、美容院）
- インプット：モチベーションUP - 「15分タスクリスト」を作る
→集中が続かない時、気分転換として取り組む - 座りすぎにはスクワットが効率的
→軽食をとる時にスクワットしようかと
コロナ禍における内容で初期に読んだ本。
